मीट में प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन और जिंक जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं
source: aajtak.inहाई प्रोटीन होने की वजह से अक्सर लोग मीट का अत्यधिक सेवन करते हैं
source: aajtak.inयह आपकी हड्डियों के लिए हानिकारक हो सकता है
source: aajtak.inमांस या प्लांट बेस्ड प्रोटीन का सेवन हड्डियों को कैसे प्रभावित करता है
source: aajtak.inहाई प्रोटीन डाइट हमारी हड्डियों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है
source: aajtak.inरेड मीट वास्तव में आपकी हड्डियों को नुकसान पहुंचा सकता है
source: aajtak.inआपके प्रोटीन इनटेक में भरपूर मात्रा में फलों, सब्जियों और साबुत अनाज का संयोजन होना चाहिए
source: aajtak.inपोषण विशेषज्ञ के अनुसार, मांस में हाई फॉस्फोरस-टू-कैल्शियम रेशियो होता है
source: aajtak.inपशु प्रोटीन विशेष रूप से रेड मीट का सेवन खून को अम्लीय बना सकता है
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