मीट खाने की लत इन भयंकर बीमारियों का बना देगी शिकार

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मीट में प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन और जिंक जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं

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हाई प्रोटीन होने की वजह से अक्सर लोग मीट का अत्यधिक सेवन करते हैं

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यह आपकी हड्डियों के लिए हानिकारक हो सकता है

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मांस या प्लांट बेस्ड प्रोटीन का सेवन हड्डियों को कैसे प्रभावित करता है

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 हाई प्रोटीन डाइट हमारी हड्डियों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है

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 रेड मीट वास्तव में आपकी हड्डियों को नुकसान पहुंचा सकता है

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आपके प्रोटीन इनटेक में भरपूर मात्रा में फलों, सब्जियों और साबुत अनाज का संयोजन होना चाहिए

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पोषण विशेषज्ञ के अनुसार, मांस में हाई फॉस्फोरस-टू-कैल्शियम रेशियो होता है

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पशु प्रोटीन विशेष रूप से रेड मीट का सेवन खून को अम्लीय बना सकता है

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