वजन बढ़ने के पीछे कई कारण होते हैं इसमें से एक कारण सुबह के समय की गई कुछ गलतियां भी हैं
source: aajtak.inजन का बढ़ना इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने दिन की शुरुआत किस तरह से करते है
source: aajtak.inअगर आपका वजन काफी ज्यादा बढ़ा हुआ है और आप उसे कम करना चाहते हैं
source:aajtak.inजो लोग रोजाना 9 से 10 घंटे की नींद लेते हैं उनमें मोटापे का खतरा 21 फीसदी ज्यादा होता है
source: aajtak.inशरीर में किसी भी तरह की फंक्शनिंग के लिए पानी को काफी जरूरी माना जाता है
source: aajtak.inहेल्दी वेट और बॉडी के लिए जरूरी है कि आप सुबह के समय सही चीजें खाएं
source: aajtak.inजब आप टीवी देखते हुए खाना खाते हैं तो इस दौरान आपका ध्यान पूरी तरह से टीवी पर होता है
source: aajtak.inसुबह के समय क्रीम और चीनी से भरपूर कॉफी पीने से आपका वजन तेजी से बढ़ता है
source: aajtak.inसुबह खाली पेट वर्कआउट करने से लोगों को फैट बर्न करने में मदद मिल सकती है
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