हेल्थ

शकरकंद (Sweet Potatoes) एक स्वादिष्ट और पौष्टिक सब्जी है जो भारत में बहुत लोकप्रिय है। यह विटामिन, खनिज और फाइबर का एक अच्छा स्रोत है। शकरकंद के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें से कुछ अनसुने हैं। इस लेख में, हम शकरकंद के अनसुने फायदों के बारे में जानेंगे। Sweet Potatoes के कुछ अनसुने फायदे आंखों…

ठंड में दूध की चाय पीने की बजाय आपको हर्बल टी (Herbal Tea) पीनी चाहिए क्योंकि इसके पीने से इम्यूनिटी मजबूत होती है और शरीर बीमारियों से दूर रहता है। जानिए किन चीजों से घर पर आप हर्बल टी (How to make herbal tea?) बना सकते हैं? Herbal Tea से सर्दी-जुकाम में राहत सर्दियों में…

Green Tea, एक पुराना अमृत है जो अपने असरदार स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है, इसने दुनिया भर में चाय के शौकीनों और स्वास्थ्य के प्रति जागरूक व्यक्तियों का ध्यान आकर्षित किया है। लेकिन इस हरे रंग के मिश्रण में ऐसा क्या है जो इसे इतना दिलचस्प बनाता है? इस लेख में, हम हरी…

अनिद्रा (Insomnia) या रात में नींद न आना आज आम बात हो गई अधिकतर लोग और युवा इस समस्या से परेशान है। इस समस्या के कई कारण हो सकते हैं लेकिन युवाओं में इस समस्या का मुख्य कारण उनकी जीवन शैली हो सकती है। इतना ही नहीं नींद न आने की समस्या कई अन्य बीमारियों…

How to Control Hypertension :आधुनिक जीवन शैली के कारण कई लोग हाई ब्लड प्रेशर या hypertension जैसी समस्या से पीड़ित हैं। हाई ब्लड प्रेशर जिसे हिन्दी में उच्च रक्त चाप कहते हैं, से कई बीमारियाँ और समस्याएँ हो सकती हैं, लेकिन इसके कारण हृदय रोग होने की संभावना बहुत अधिक होती है। स्वस्थ और लंबे…

Wrong Food Combination : स्वस्थ रहने के लिए जितना यह जानना ज़रूरी है कि किस प्रकार के खाद्य पदार्थों का एक साथ सेवन ग़लत है उतना यह भी जानना ज़रूरी है कि हमें ऐसा क्यों करना चाहिए, आइये जानते हैं। स्वस्थ रहने के लिए प्रत्येक व्यक्ति सही भोजन से लेकर व्यायाम सब कुछ करता है…

जल, जीवन के लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण होता है। इसे हम अपने दैनिक जीवन में बहुत सारे कामों के लिए इस्तेमाल करते हैं, जैसे कि पीना, स्नान करना, खाना पकाना, सिंचाई करना आदि। इसके अलावा दूषित जल के सेवन से विभिन्न प्रकार की बीमारियाँ जैसे टाइफ़ाइड बुखार इत्यादि भी हो सकता है। इसी लिए जल…

Home Made Heathy Snacks : एक अहम भोजन है जब आप फिटनेस डाइट बनाएं रखने की कोशिश कर रहे हों। इसमें आपके खाने के मानकों को नियंत्रित रखना आसान नहीं होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने स्नैक टाइम के बिना रहें। आप अपने स्नैक टाइम में हेल्दी और स्वादिष्ट विकल्पों…

Migraine Kya Hai: माइग्रेन एक प्रकार का सिर दर्द है लेकिन यह सामान्य सिर दर्द से काफी भिन्न है। माइग्रेन की स्थिति में सिर के एक हिस्से में बहुत तीव्र दर्द होता है। आज के समय में माइग्रेन की समस्या प्रतिदिन बढ़ती जा रही, जिसका मुख्य कारण जीवनशैली भी है। माइग्रेन की समस्या महिलाओं, पुरुषों…

बदलते समय और जरूरतों के साथ – साथ लोगों के जीवनशैली और खान – पान के तरीकों को में भी काफी बदलाव आया है। इन्हीं सा आदतों के कारण फूड पोइजिनिंग जैसी समस्या होती है, क्या आप Food Poisoning Meaning in Hindi जानते हैं? Food Poisoning को हिन्दी में विषाक्त भोजन के नाम से जाना…

टाइफ़ाइड बुखार जीवाणु संक्रमण द्वारा होने वाली बीमारी है जो की मानव शरीर के पाचन तंत्र को प्रभावित (gastrointestinal infection) करता है लेकिन ध्यान रहे यह बुखार शरीर के विभिन्न अंगों को भी प्रभावित कर सकता है। टाइफ़ाइड को विभिन्न नामों से भी जाना जाता है जैसे की typhoid in Hindi में आंत्र ज्वर कहलाता…

Height Kaise Badhayen: हाइट व्यक्तित्व के निखार और आकर्षण का हिस्सा माना जाता है, आप में से कई लोग ये चाहते होंगे की उनकी हाइट और बढ़ जाये, परंतु इस बात का आप जरूर ध्यान रखें की हाइट कम होने के कारण आप कम आकर्षक या आत्मविश्वासी नहीं हो जाते। पिछले कुछ वर्षों में यह…